SARAPAN PAGI
Sarapan pagi
merupakan kegiatan yang sangat penting dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Dengan sarapan pagi, kita akan memiliki bekal energy yang cukup, jika kita
tidak membiasakan diri melakukan sarapan pagi, penyakit akan mudah datang. Oleh
karena itulah, sebaiknya setiap hari kita membiasakan diri untuk sarapan pagi,
disamping menyehatkan, sarapan pagi pun harus di tempatkan sebagai satu
rutinitas utama yang penting dilakukan .
Zat besi atau seng
alias zink terbukti bisa membantu kinerja otak, penelitian terbaru membuktikan
makanan yang di bubuhi zat besi membuat pelajar meningkat prestsinya di
sekolah. Studi ini di lakukan dalam 10 minggu pada 209 siswa, mereka di beri
konsumsi jus buah suplemen dengan kandungan zat besi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar